更新日:2021年1月7日
食品名 | 可食量 | ||
---|---|---|---|
鶏ささみ | 20グラム | ||
調味料A | 濃口しょうゆ | 1グラム | |
調味料A | みりん | 0.5グラム | |
片栗粉 | 0.5グラム | ||
にんじん | 8グラム | ||
たまねぎ | 15グラム | ||
えのき |
10グラム | ||
豆腐 | 30グラム | ||
塩わかめ | 4グラム | ||
かまぼこ | 8グラム | ||
ねぎ | 3グラム | ||
薄口しょうゆ | 5グラム | 小さじ1弱 | |
みりん | 1グラム | ||
昆布 | 0.3グラム | ||
けずりぶし | 2グラム |
注記:保育所・認定こども園給食の幼児食1人分の分量で記載しています。
(1)ささみは筋をとって一口大に切り、調味料A(濃口しょうゆ、みりん)で下味をつけ、片栗粉をもみこむ。
にんじんはいちょう切り、たまねぎは薄切り、豆腐はさいの目切りにする。わかめは水で戻して洗い、適当な大きさに切る。
(2)ねぎは小口切りにする。
(3)かまぼこは適当な大きさに切る。
(4)昆布、けずりぶしでだしをとり、にんじん、たまねぎ、ささみを入れて、煮立ったらあくをとる。
(5)豆腐、かまぼこ、わかめを入れ、薄口しょうゆ、みりんで味付けし、最後にねぎを加える。
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